khóa học yoga online

Khóa học Online qua Zoom; Khóa học Offline; Khóa đào tạo Inhouse; Coaching; Thy Linh - Chuyên viên đào tạo Yoga. Đỗ Trình - Giám đốc phát triển khách hàng ACB. CÁC ĐỐI TÁC CỦA HOÀNG THU CÚC. Previous. Next. DOANH NHÂN - NHÀ ĐÀO TẠO - TÁC GIẢ SÁCH. Khóa đào tạo giáo viên yoga số 1 Việt Nam. Học 1 lần, nhận 2 chứng chỉ: HLV Yoga quốc tế và KTV Yoga do Sở LĐ-TB-XH chứng nhận. Namaste! Chào mừng bạn đến với khóa học Yoga Online Cùng Chuyên Gia. Với khóa học Yoga Online, bạn có thể luyện tập tại nhà, bất cứ đâu và bất cứ lúc nào bạn thích. Khóa học được thiết kế phù hợp với tất cả mọi người. Bao gồm những lớp học từ cấp độ cơ bản đến nâng cao, và kèm theo là các lớp Thiền Yoga Massage - Top Khóa Học Online Thiền Yoga Massage Tốt Nhất. Với các chuyên gia hàng đầu giảng dạy, với giáo trình chuyên nghiệp, dễ hiểu. Khóa học sẽ cung cấp cho bạn toàn bộ kiến thức từ cơ bản đến chuyên sâu, từ tổng quan đến chi tiết về phần mềm After Effects cũng như Motion Graphics. Không chỉ dẫn dắt học viên sử dụng thành thạo các công cụ mà những kiến thức được giảng dạy trong khóa học đều trực quan, áp dụng nhiều trong thực tế. Rencontre Du 3eme Type 5 Notes. Skip to content Veo Yoga Veo Yoga Home VeoLý do Con đường Mong muốn Lớp HọcYoga PT cho nhóm nhỏ Yoga PT 1 kèm 1 Yoga PT cho doanh nghiệp Yoga PT trị liệu Yoga PT cho gia đình Yoga PT cho trẻ em Yoga PT cho bà bầu Yoga PT cho người già Yoga PT cho nam giới Yoga PT cho người nước ngoài Học phí BlogChia sẻTổng hợp những chia sẻ thú vị và chân thực nhất mà Veo từng thực sự trải qua với những bài học về ăn uống, trải nghiệm trên hành trình Yoga, tình yêu và sự chữa lành đặc biệt nhất! Kiến thức Liên hệ Home VeoLý do Con đường Mong muốn Lớp HọcYoga PT cho nhóm nhỏ Yoga PT 1 kèm 1 Yoga PT cho doanh nghiệp Yoga PT trị liệu Yoga PT cho gia đình Yoga PT cho trẻ em Yoga PT cho bà bầu Yoga PT cho người già Yoga PT cho nam giới Yoga PT cho người nước ngoài Học phí BlogChia sẻTổng hợp những chia sẻ thú vị và chân thực nhất mà Veo từng thực sự trải qua với những bài học về ăn uống, trải nghiệm trên hành trình Yoga, tình yêu và sự chữa lành đặc biệt nhất! Kiến thức Liên hệ Yoga PT cho nhóm hoặc doanh nghiệpKhóa học Yoga thay đổi bản thân 21 ngày 2..100000/ 1 Khóa 21 buổi liên tục Khóa học Yoga chiến thắng bản thân 100 ngày Khóa 100 buổi liên tục Khóa huấn luyện viên Yoga Hatha 200h Liên hệ để trao đổi thêm Go to Top Cảm nhận của Học viên đã tốt nghiệp khóa đào tạo Giáo viên Yoga online tại Yogadaily“Em thấy thể lực và tinh thần của mình được nâng cao lên rất là nhiều. Đầu tiên là về thể lực qua thời gian học, lúc đầu các tư thế chaturanga, con quạ, đầu đứng,.. em chưa có làm được. Nhưng mà trong vòng khoảng 1 tháng học thôi mà em đã làm được tất cả các tư thế đó, nên em thấy nó rất là tốt. Có thể nói kỹ thuật của cô rất là đỉnh. Với lại về tinh thần thì qua các bài thiền của cô lúc đầu em thấy rất là khó tập trung, tâm trí mình cứ bay bổng chỗ này chỗ kia nhưng dần dần được tập trung hơn và trong cuộc sống cũng kiềm chế được bản thân mình hơn ít tranh cãi với mọi người. Khi nghe những gì không đúng hay không cùng quan điểm với mình thì mình đặt suy nghĩ của mình vào người ta rồi không cố tranh cãi lại với người ta, và điều quan trọng là giấc ngủ của em được cải thiện rất là tốt, vì em thường hay bị mất ngủ rất là nhiều và thường hay bị ốm vặt nữa. Em muốn chia sẻ với các bạn khóa sau là đặt cái tâm của mình khi học, phải chú ý tập trung”.Chia sẻ của Học viên Ksor H Tuyết - K42.“Em cảm thấy chọn lựa học tại Yogadaily là một điều cực kỳ may mắn của em. Lúc đầu khi đến học lúc chụp hình chung cả lớp nhìn vào hình của mình sao thấy mình quá cỡ quá lo không biết HLV Yoga như này thì sao mà hướng dẫn ai được. Nhưng trong quá trình học, với hiệu quả từ bài tập em đã giảm được 3 kg chỉ trong vòng 1 tháng. Cũng nhờ vào chế độ dinh dưỡng, cách ăn uống mà cô đã hướng dẫn và em đã áp dụng trong 1 tháng nay nên em đã giảm cân được. Ngoài ra, em thấy mình có tư duy tích cực hơn rất nhiều. Em tin mình có khả năng làm được nhiều thứ hơn em nghĩ. Em thích nhất là câu nói của cô chia sẻ “Hạnh phúc là một hành trình. Và Yoga dẫn đường đến đó”. Bây giờ em rất tự tin đi trên hành trình này vì nhờ có sự hướng dẫn của cô và sự đồng hành của các bạn”.Chia sẻ của Học viên Phương Uyên - K42. Khóa học yoga cơ bản cho người mới bắt đầu hoặc thấy khó khăn với Yoga. Bạn được hướng dẫn rất kỹ kiến thức nền tảng theo hệ thống chuẩn, giúp bạn có thể tự tập luyện dễ dàng, vừa sức mình và an toàn cho sức HỌC YOGA CƠ BẢN DUY NHẤT KHÔNG CHỈ DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU MÀ CÒN DÀNH CHO NGƯỜI ĐÃ TẬP MUỐN NẮM VỮNG NỀN TẢNG YOGA“Để làm chủ bất kỳ một phương pháp mới, điều tối quan trọng là bạn phải có kiến thức nền thật đúng, đủ & vữngNhư xây một ngôi nhà, nhà càng cao thì nền móng phải càng kiên cốViệc tập luyện Yoga cũng vậy, giai đoạn đầu, bạn không cần đi nhanh, mà bạn cần đi vững từng bướcVới sự hướng dẫn tận tình của HLV Yoga giàu nhiệt huyết, kỹ năng & kinh nghiệm”Bạn biết rằng vận động, tập luyện đều đặn là biện pháp tối thượng duy trì và tăng cường sức khỏeBạn đang tìm hiểu, thực hành rất nhiều phương pháp tập luyện khác nhauVà Bạn đang cần một giải pháp giúp+ Tăng cường sức khỏe, giảm đau lưng, nhức mỏi, tăng sự bền bỉ, dẻo dai+ Tăng hoặc giảm cân để cơ thể hài hòa, cân đối, tự tin, quyến rũ+ Giảm stress, giảm lo âu, sống vui, bình an, hạnh phúc+ Thêm yêu đời, yêu người, tăng sức quyến rũ nội tâm Các chuyên gia về sức khỏe thể chất & tinh thần khuyên bạn áp dụng 6 cách sau đây để nâng cao chất lượng sống mỗi ngày1. Học cách kiểm soát hơi thởHít thở sâu giúp bạn nhận vào phần lớn khí Oxy và thải ra khí độc Cacbonic. Quá trình hít thở này giúp thanh lọc cơ thể, trẻ hóa tế bào, mang đến cho bạn nguồn năng lượng sống dồi dào. Bệnh tật và lo âu sẽ tan biến thông qua việc bạn biết kiểm soát hơi Vận động ít nhất 15 phút mỗi ngàyCơ thể không vận động mau chóng lão hóa. Nếu bạn muốn cơ thể luôn trẻ trung, tràn đầy sức sống, chỉ cần 15 phút vận động mỗi ngày với các tư thế căng giãn, tạo sức mạnh cơ bắp, làm chắc khỏe cột sống, cân bằng nội tiết tố, bạn chắc chắn làm chủ sức khỏe, làm chủ cuộc Áp dụng nghệ thuật thư giãn sâuSự tỉnh táo, tập trung, sáng suốt chỉ đạt được khi một người biết kết hợp nhuần nhuyễn giữa vận động, làm việc và thư giãn. Thư giãn sâu là một nghệ thuật cần phải học để giúp cơ thể và tâm trí tĩnh lặng hoàn toàn, năng lượng sẽ được nạp đầy thông qua quá trình Chế độ dinh dưỡng lành mạnh70% bệnh tật thông qua ăn uống. Để cơ thể khỏe khoắn nhiều sức sống, chọn một chế độ dinh dưỡng lành mạnh là một trong những việc ưu tiên cần làm ngay. Dinh dưỡng cũng ảnh hưởng đến mục tiêu tăng hay giảm cân Dinh dưỡng còn góp phần giúp tâm trí nhẹ nhàng, thư thái nếu bạn biết cách chọn đúng loại thức ăn cho tâm Tư duy tích cựcMỗi sáng thức dậy với những suy nghĩ buồn chán, mệt mỏi không thể nào giúp bạn có một ngày hạnh phúc và tuyệt vời. Học cách thay đổi suy nghĩ tích cực hơn mỗi ngày là cách để bạn dần thoát khỏi cuộc sống bế tắt để đón chào những chuỗi ngày bình an & hạnh ThiềnThiền là bài tập thể dục cho tâm trí. Mỗi ngày tâm trí phải tải đến hơn suy nghĩ, nên tâm trí thường mỏi mệt, rối bời có khi bấn loạn. Có những lúc bạn thấy thật ngộp thở, quay cuồng vì đầu óc phải làm việc quá nhiều. Sao bạn không thử thiền một chút, để giúp mặt hồ tâm trí trong trẻo, tĩnh lặng. Khi ấy, bạn sẽ nhìn thấy rõ tâm hồn mình, để sống chậm lại, và yêu thương nhiều HỌC YOGA CƠ BẢN tại Yogadaily hướng dẫn bạn thực hành đúng đầy đủ những nghệ thuật SỐNG KHỎE MẠNH & HẠNH PHÚC mỗi ngày dung và lợi ích khóa học1. Học hít thở đúng theo Yoga giúp tăng cường hệ hô hấp, thanh lọc cơ thể và làm chủ tâm trí2. Thực hành đúng Hatha & Vinyasa Yoga, tập chuẩn tư thế, định tuyến vững vàng, giúp phòng chống bệnh tật, điều hòa khí huyết, tăng cường miễn dịch, dồi dào sức sống, cơ thể hài hòa, cân Thực hành nghệ thuật thư giãn theo Yoga giúp bạn cảm nhận sự thư thái, an bình, và hạnh phúc từ bên Dinh dưỡng lành mạnh và chế độ ăn cân bằng sức khỏe cho thân, tâm, trí. 5. Phương pháp tư duy tích cực theo Yoga để làm chủ tâm trí ở tất cả những khía cạnh quan trọng cuộc sống như tình yêu, tiền bạc, sự nghiệp, ước mơ, gia đình…. Bạn dần tiến đến một cuộc sống hạnh phúc không âu lo trong khi vẫn đạt được tất cả mục tiêu cuộc đời Phương pháp thiền hơi thở giúp đưa tâm trí trở về trạng thái thuần khiết, tĩnh tại như mặt hồ nước tĩnh lặng, trong veo không chút gợn sóng. Ở đây, bạn cảm nhận được sự bình an, và hạnh phúc tuyệt đối từ bên trong. Chính sức mạnh nội tâm này giúp bạn vững vàng trước nhiều phong ba, thử thách của cuộc Những điều nên & không nên khi tập Yoga, thiền để đạt kết quả tốt nhất. Chiến lược phát triển bản thân theo Yoga giúp bạn không bỏ cuộc giữa chừng mà luôn kiên trì tập luyện đạt thành công.♣ Ms. Yoga Bùi Châu Đảo là người sáng lập Yogadaily, đã trực tiếp dẫn dắt hơn người tập Yoga, đào tạo hơn 600 Huấn luyện viên Yoga, có bằng HLV Yoga quốc tế, có nhiều năm kinh nghiệm hướng dẫn Yoga cho nhiều đối tượng, đặc biệt cô có phương pháp giảng dạy dễ hiểu, tận tâm, nhiệt tình nên người mới học yoga rất dễ tiếp thu, làm theo và đạt hiệu quả cao nhất.♣ Đội ngũ Huấn luyện viên Yogadaily luôn tận tâm, nhiệt tình, có chuyên môn cao, áp dụng hệ thống bài tập đã được HLV Yoga trên toàn thế giới sử dụng giảng dạy cho các học viên của tin Khai giảng Khóa học Yoga cơ bảnKhóa học12 buổiOfflineTối 2-4-6 18h30-20h0012 buổiOnline ZoomSáng 3,5,75h30 – 7h00Yoga cơ bản online Học qua video quay sẵnNgày khai giảngmỗi tháng 05/05/202305/06/2023 03/07/202305/05/202305/06/2023 03/07/2023Học mọi lúc, mọi nơiClick đăng ký học ngayKhóa học Yoga cơ bản tại nhàHuấn luyện viên& Đội ngũ HLV Yogadaily& Đội ngũ HLV YogadailyHLV YogaChâu ĐảoLợi íchvàQuyền lợi sau khóa học– Nắm vững nền tảng tập Yoga gồm Hít thở đúng, Tư thế đúng, Thư giãn đúng– Thực hành ĐÚNG Hatha Yoga & Vinyasa Yoga– Tặng khóa học Yoga Online 30 ngày duy trì tập tại nhà– Giảm 10% đăng ký thẻ hội viên thường xuyên– Nắm vững nền tảng tập Yoga gồm Hít thở đúng, Tư thế đúng, Thư giãn đúng– Thực hành ĐÚNG Hatha Yoga & Vinyasa Yoga– Tặng khóa học Yoga Online 30 ngày duy trì tập tại nhà– Giảm 10% đăng ký thẻ hội viên thường xuyên– Được học và ôn bài liên tục trong vòng 1 năm– Thực hành ĐÚNG 5 điểm Yoga gồm thở, tập tư thế, thư giãn, dinh dưỡng đúng, tư duy tích cực & thiền định– Tư vấn & chỉnh sửa quá trình thực hành Yoga tại nhà qua hệ thống Group học Online trọn đời– Giảm 10% đăng ký thẻ hội viên thường xuyênHọc phí Ưu ký trước khai giảng 1 tuầnNhận Ưu ký trước khai giảng 1 tuầnNhận Ưu chót hưởng ưu đãi 30/06/2023Nhận Ưu đãi* Các khóa học trực tiếp sẽ chuyển sang học trực tuyến trong trường hợp có yêu cầu giãn cách của chính quyền.♦ Địa điểm 352/5 Bình Lợi, Q. Bình Thạnh, TPHCM Biệt thự ven sông Vàm Thuật.* Lưu ý Lớp học chỉ gồm những Học viên mới bắt đầu với Yoga, không học cùng lớp tập hàng bạn có nhu cầu thuê Huấn luyện viên Yoga cá nhân kèm riêng 1-1 hoặc theo nhóm nhỏ, vui lòng liên hệ tư vấn viên để được hỗ 0902 633 569♦ Đối tượng tham gia+ Khóa học yoga cơ bản dành cho các học viên từ 16 đến 60 tuổi mong muốn cải thiện sức khỏe, vóc dáng, tinh thần để tận hưởng một cuộc sống khỏe mạnh, tự do, bình an, và hạnh phúc.+ Khóa học yoga cơ bản cho người mới bắt đầu hoặc thấy khó khăn với Yoga. Bạn được hướng dẫn rất kỹ kiến thức nền tảng theo hệ thống chuẩn, giúp bạn có thể tự tập luyện dễ dàng, vừa sức mình và an toàn cho sức khỏe.+ Ở xa trung tâm Yogadaily TPHCM, hoặc không có nhiều thời gian đến trung tâm, rất hiệu quả khi học lớp này vì đây là lớp học yoga duy nhất hướng dẫn bạn cách tự tập Yoga đúng phương pháp ngay từ đầu. Sau khi học xong có tài liệu hướng dẫn chi tiết giúp bạn chủ động và tự tin tập ngay tại nhà hoặc bất kỳ đâu.+ Nếu đã tập Yoga một thời gian nhưng cảm thấy chưa hiệu quả vì thiếu nền tảng vững chắc cũng nên học lại lớp yoga cơ bản này.♦ Đặc biệt, khóa học yoga online cho người mới bắt đầu được thiết kế dành riêng cho những người không có thời gian đến trung tâm, mà có thể tự học yoga cơ bản tại nhà và được chỉnh sửa, tư vấn trực tiếp từ HLV Yoga Châu Đảo. Giờ đây khi đăng ký học Offline tại Yogadaily hoặc Online qua Zoom cùng cô Châu Đảo, bạn được tặng khóa học Online 30 ngày này để có thể duy trì việc tập luyện chủ động ở bất kỳ đâu trong vòng 1 nămĐăng ký => Khóa học Yoga online cho người mới bắt đầu, Yoga cơ bản tại nhàLiên hệ ngay Hotline 0902 633 569hoặcChat để được tư vấn thêm Có 2 cách đăng ký & hoàn tất phí1. Chuyển khoản Nhận số tài khoản2. Đăng ký trực tiếp tại Lễ tân Yogadaily352/5 Bình Lợi, Q. Bình Thạnh ven sông Vàm Thuật.YogadailyTham khảo thêm5 lý do bạn cần tập Yoga mỗi ngàyTác dụng 12 tư thế yoga cơ bảnYoga không chỉ là các tư thế asanaHLV Yoga cá nhân – PT Yoga – xu thế mớiInside Flow Yoga – Yoga với nhạc – Phong cách thời thượngCó thể bạn quan tâmLớp tập yoga thường xuyên mỗi ngàyThuê HLV Yoga cá nhân dạy 1 kèm 1 tại nhàYoga kids – Yoga trẻ em miễn phíYoga trị liệu – Yoga người cao tuổi Học Yoga online hiện giờ không phải là “mốt” mà đã trở thành một xu thế tất yếu. Không chỉ vì lý do xã hội, mà lý do chính sự tiện lợi, dễ dàng và chất lượng của các khóa học trực vậy, đâu là những ưu thế khác biệt giữa học yoga online và offline?Học Yoga online trực tuyếnBạn được học cùng những HLV Yoga nổi tiếng mà mình mến mộ, yêu thích, cho dù họ ở cách bạn nửa vòng Trái được lựa chọn nhiều khung giờ học với nhiều HLV khác nhau, cấp độ khác nhau, chương trình khác nhau… và cũng không cần quan tâm tình hình thời tiết ra phí, nếu có, sẽ nhẹ hơn so với học trực tiếp, hoặc ít nhất cũng tiết kiệm được chi phí đi lại, ăn uống bên hạn chế của phương thức học yoga online là nguồn năng lượng chung, không khí tập luyện. Dù rằng chất lượng kỹ thuật giảng dạy vẫn đảm bảo, nhưng việc phải học, tập một mình trước cái màn hình máy tính quả thực cũng không thể tạo hứng thú, động lực cao như lớp học trực ra, học yoga online cũng đòi hỏi bạn phải có thiết bị đủ mạnh để kết nối. Thường phải là laptop hoặc máy tính bảng, vì điện thoại vừa khó quan sát và nếu chạy lâu dễ bị nóng máy, chai pin, mất kết nối tạm thời. Đường truyền internet cũng phải đảm bảo đủ mạnh để duy trì kết nối suốt buổi học. Cùng với đó, bạn cũng phải học cách thao tác thành thạo các phần mềm để học nhiên, nếu là một Yogi có nền tảng vững chắc và tình yêu cháy bỏng với Yoga thì rào cản này không là gì so với khát khao chinh phục những kiến thức, kỹ năng Yoga tiên tiến nhất, từ những bậc Guru nổi Yoga offline trực tiếpĐiểm hạn chế của học yoga online lại chính là thế mạnh của học offline. Đó chính là không khí tập luyện, năng lượng lớp học, sự tương tác trực tiếp với HLV và các bạn cùng đến các Trung tâm Yoga, công cụ học tập, tập luyện cũng chuyên nghiệp hơn, đầy đủ hơn. Và đặc biệt, buổi học sẽ không bị gián đoạn bởi lý do đường truyền internet hay trục trặc thiết bị kết đương nhiên, ưu điểm nổi bật của học yoga online thì cũng chính là mặt hạn chế của học offline. Bạn không có nhiều lựa chọn được học cùng các HLV mình yêu thích nhất, những chương trình mình mong muốn. Ngoài ra, những rào cản về chi phí, việc di chuyển, thời tiết, nơi ăn chốn nghỉ cũng cần quan tâm khi học yoga trực tiếp tại các Trung tâm vậy, lựa chọn học yoga online hay offline tùy thuộc vào mục đích học và các tiêu chí đáp ứng của khóa học. Thậm chí, hiện nay cũng có những chương trình học kết hợp cả online và offline, vừa tiết kiệm thời gian, chi phí cho học viên, vừa tạo được những tương tác trực tiếp cần cùng, trong hoàn cảnh bị hạn chế đi lại, tiếp xúc, học yoga online là một lựa chọn thông minh thay vì chờ đợi được học offline. Bởi học yoga online vẫn đảm bảo 100% chất lượng kỹ thuật mà lại duy trì được “dòng chảy yoga”, dòng chảy sức khỏe của các quyền tác giả khảo thêm 10 bí quyết tập yoga tại nhà3 lợi ích của học Yoga online💞Có thể bạn quan tâmHọc yoga online miễn phíCác khóa học yoga online Yoga được biết đến là một trong những bộ môn giúp cải thiện sức khỏe. Tăng cường sức đề kháng và ngăn ngừa bệnh tật một cách hiệu quả. Hiểu được những lợi ích tuyệt vời đó, thế nhưng hiện nay tình hình dịch bệnh Covid đang ngày càng diễn biến phức tạp khiến cho nhiều người không thể đến các trung tâm để học Yoga. Chính vì thế không để các bạn phải chờ đợi quá lâu. Trong bài viết này, sẽ chia sẻ tới bạn 3 khóa học Yoga Online chất lượng giúp bạn có thể luyện tập Yoga ngay tại nhà, vừa an toàn lại vừa nâng cao sức khỏe trong mùa dịch. Mục lục bài viết1 Khóa học “Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu”2 2. Khóa học “Nhập môn Yoga cổ điển cho người mới bắt đầu” 3 3. Khóa học “108 Tọa pháp Yoga – Bí mật trẻ mãi”4 Điểm đặc biệt của 3 khóa học Yoga Online trên Unica Khóa học “Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu” Giảng viên Nguyễn Hiếu Giáo trình 32 bài giảng Thời lượng 07 giờ 23 phút Tham khảo khóa học “Học Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu” Bạn là người mới bắt đầu tập Yoga và chưa biết phải bắt đầu từ đâu? Bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng và áp lực trong cuộc sống cũng như công việc? Bạn muốn nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần ngay trong mùa dịch này. Nếu bạn đang gặp một trong các vấn đề trên thì khóa học Yoga Online “ Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu” là một sự lựa chọn vô cùng tuyệt vời. Khóa học được biên soạn và giảng dạy bởi Đại Sứ Yoga Việt Nam Nguyễn Hiếu. Với hơn 12 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Yoga, cô đã thiết kế rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến và sở hữu kênh đào tạo Yoga Online lớn nhất Việt Nam. Ngoài ra, cô còn được biết đến với vai trò là Huấn Luyện Viên trưởng cho chương trình đào tạo Yoga và là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam. Với tình yêu đối với bộ môn Yoga và mong muốn giúp ích cho hàng triệu học viên Việt Nam không phân biệt giới tính, tuổi tác có thể làm quen với các bài tập Yoga cơ bản nhằm cải thiện sức khỏe, giảng viên Nguyễn Hiếu đã xuất bản rất nhiều khóa học bổ ích như Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu, Yoga tăng trưởng chiều cao – phát triển, Yoga chữa bệnh dạ dày, Yoga phục hồi nội tiết tiết kéo dài tuổi xuân…. Khóa học “Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà” có 32 bài giảng tương ứng với 32 bài tập từ cơ bản đến chuyên sâu. Mở đầu khóa học, giảng viên sẽ giúp các bạn làm quen với bộ môn Yoga và tập các động tác khởi động nhằm hạn chế tối đa những chấn thương phần mềm trước khi bước vào bài tập chính thức. Đi sâu vào nội dung chính là các bài tập Yoga từ đơn giản đến phức tạp như đánh thức cơ thể, tiêu trừ mệt mỏi, tăng cường thải độc, thả lỏng dẻo dai, tăng cường tiêu hóa, linh hoạt cơ khớp, hâm nóng cơ thể, điều dưỡng tinh thần, tăng cơ săn chắc, thân tâm hợp nhất, tăng cường sức đề kháng. Học Yoga tại nhà chưa bao giờ đơn giản đến thế Kết thúc khóa học Yoga tại nhà, bạn sẽ được trang bị những kiến thức vô cùng bổ ích như sau Các bài tập Yoga tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch Bài tập giúp đẩy lùi các bệnh tập liên quan đến chứng mất ngủ hay đau xương khớp Bài tập thanh lọc cơ thể, giảm căng thẳng, mệt mỏi hiệu quả Bài tập rèn luyện tâm trí, an nhiên trong cuộc sống. Bài tập giúp cải thiện cơ bắp, tăng tính linh hoạt cho cơ bắp. Nếu bạn muốn tìm hiểu chi tiết hơn nữa về khóa học thì hãy Click ngay vào nút phía dưới nhé ! XEM NGAY TOÀN BỘ KHÓA HỌC TẠI ĐÂY Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu 2. Khóa học “Nhập môn Yoga cổ điển cho người mới bắt đầu” Giảng viên Đỗ Thị Mai Mai Đỗ Giáo trình 29 bài giảng Thời lượng 04 giờ 25 phút Tham khảo khóa học “Nhập môn Yoga cổ điển cho người mới bắt đầu” “Nhập môn Yoga cổ điển cho người mới bắt đầu” là một trong những khóa học Yoga Online chất lượng mà muốn giới thiệu tới bạn đọc. Bởi Yoga được biết đến là một trong những bộ môn mang lại nhiều lợi ích vô cùng tuyệt vời đối sức khỏe tinh thần và thể chất. Thế nhưng không phải ai cũng hiểu đúng về tinh thần Yoga cũng như các thực hành các bài tập Yoga một cách an toàn và hiệu quả nhất. Thấu hiểu ý nghĩa đó, giảng viên Mai Đỗ sẽ mang tới cho bạn đọc một khóa học đầy bổ ích mà qua đó bạn không chỉ được hướng dẫn các tư thế Yoga từ cơ bản đến nâng cao mà khóa học còn giúp bạn hiểu tường tận về ý nghĩa của Yoga, những bí mật ẩn sau những tư thế, giúp bạn có thể tiếp cận với Yoga một cách khoa học và an toàn nhất. Học Yoga từ cơ bản đến nâng cao chất lượng Một trong những điều làm nên thành công của khóa học “Nhập môn Yoga cổ điển cho người mới bắt đầu” là khóa học được giảng dạy bởi giảng viên uy tín, dày dặn kinh nghiệm. Giảng viên đào tạo Mai Đỗ được biết đến là Chuyên gia tham vấn dinh dưỡng và sức khỏe toàn diện Health Coach đào tạo bởi Học viện IIN Institute of Integrative Nutrition, Hoa Kỳ. Cô đồng thời là người sáng lập S-yoga House, nơi mọi người tìm lại sự cân bằng trong đời sống với Yoga theo đúng tinh thần Yoga nguyên thủy. Lộ trình khóa học Yoga tại nhà của giảng viên Mai Đỗ bao gồm 5 phần học chính. Mở đầu khóa học, giảng viên sẽ hướng dẫn bài tập thở Kapalapati giúp cơ thể được thanh lọc trước khi chính thức bước vào các động tác chính. Đi sâu vào các nội dung chính là các bài tập Yoga khởi động, thư giãn và thiền định. Kết thúc lộ trình học trong 4 giờ 25 phút, bạn sẽ được trang bị những kiến thức vô cùng bổ ích như sau Hiểu chính xác về khoa học Yoga với 8 nhánh Yamas, Niyamas, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi 5 Nguyên tắc khi tập Yoga giúp cải thiện và nâng cao sức khỏe một cách toàn diện nhất Nắm được các tư thế khởi động Yoga một cách an toàn như tư thế con cá, tư thế rắn hổ mang, tư thế bánh xe, tư thế cây cung…. Biết cách luyện tập Yoga đúng và phù hợp với thể trạng bản thân Học được cách hít thở, thư giãn và duy trì năng lượng tích cực. Tự học Yoga tại nhà một cách khoa học, an toàn và hiệu quả. Nếu bạn muốn tìm hiểu chi tiết hơn nữa về khóa học thì hãy Click ngay vào nút phía dưới nhé ! XEM NGAY TOÀN BỘ KHÓA HỌC TẠI ĐÂY Nhập môn Yoga Cổ Điển cho người mới bắt đầu 3. Khóa học “108 Tọa pháp Yoga – Bí mật trẻ mãi” Giảng viên Nguyễn Hiếu Giáo trình 137 bài giảng Thời lượng 13 giờ 25 phút. Tham khảo khóa học “108 Tọa Pháp Yoga – Bí mật trẻ mãi” Khóa học Yoga Online “108 Tọa Pháp Yoga – Bí mật trẻ mãi” giống như một món quà vô giá của vũ trụ bởi các phương pháp luyện tập Yoga trong khóa học này đã được nghiên cứu và thực hành hơn 5000 về trước, đến nay những bài học đó vẫn giữ được nguyên giá trị trong bộ 108 Tọa pháp Yoga mà Huấn Luyện Viên Nguyễn Hiếu sẽ cung cấp trong khóa học. Nội dung khóa học bao gồm 108 tọa pháp được chia làm 6 bộ riêng biệt, gồm Đứng, nằm, ngồi, đảo ngược, uốn cong, vặn. Mỗi bộ bao gồm những tọa pháp từ đơn giản đến nâng cao, được hướng dẫn rất tỉ mỉ giúp bạn dễ dàng luyện tập thành thạo và tập chuẩn như một chuyên gia ngay tại nhà. Học Yoga Online giúp học viên tiết kiệm được nhiều thời gian và chi phí Kết thúc khóa học, bạn sẽ được trang bị những kiến thức vô cùng bổ ích như sau Hiểu đúng về tọa pháp để có sức mạnh làm chủ thời gian và hoàn cảnh sống của cuộc đời. Các bài tập cân bằng khí- thân- tâm giúp đánh tức và phục hồi từng tế bào trong cơ thể. Các bài tập nhằm bôi trơn các cơ khớp, gân, dây chằng để tăng tính mềm dẻo, linh hoạt cho cơ thể. Bài tập kích thích tuyến nội tiết sản sinh ra Hoocmon trẻ hóa, kéo dài tuổi thọ, kéo dài bệnh tật. Giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi để luôn sống lạc quan, yêu đời. Nếu bạn muốn tìm hiểu chi tiết hơn nữa về khóa học thì hãy Click ngay vào nút phía dưới nhé ! XEM NGAY TOÀN BỘ KHÓA HỌC TẠI ĐÂY 108 Tọa pháp Yoga – Bí mật trẻ mãi Điểm đặc biệt của 3 khóa học Yoga Online trên Unica Tiết kiệm thời gian chi phí Khi mua khóa học , học viên sẽ nhận được ưu đãi mua khóa học một lần sở hữu trọn đời. Chỉ cần mất duy nhất một lần thanh toán cho lần học đầu tiên là học viên có thể học miễn phí trọn đời cho các lần học tiếp theo, không giới hạn về thời gian, số lần học cho đến khi thành thạo các bài tập Yoga mà giảng viên cung cấp trong khóa học. Linh hoạt, chủ động trong việc lựa chọn không gian học Với các khóa học Yoga Online, chỉ cần một chiếc điện thoại thông minh có kết nối Internet là học viên có thể tự do lựa chọn không gian học sao cho yên tĩnh và thoải mái nhất. Đó có thể là không gian trong phòng khách, sân thượng, bãi biển hoặc thung lũng mát mẻ, hòa mình vào thiên nhiên… Hỗ trợ 24/7 Dù là các khóa học Online nhưng trong suốt quá trình học. Nếu học viên có bất cứ yêu cầu hoặc thắc mắc nào cần được giải đáp thì có thể liên hệ trực tiếp qua tổng đài Unica để được hỗ trợ và tư vấn kịp thời. Nếu bạn muốn sở hữu một trong những khóa học Yoga Online bổ ích. Chất lượng mà đã review thì hãy nhanh tay đăng ký để có cơ hội nhận được những ưu đãi bất ngờ ngay hôm nay nhé.

khóa học yoga online